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强体魄、健身心、抗疫情——武术系列②
2021-01-27 15:35:00 来源:长城网
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今天,让我们跟河北体育学院武术系张垚老师一起学习武术系列之武术拉伸操吧!

  武术健身操,是以武术套路为基础,从武术套路中的基本功出发,涵盖基本步行、手型以及步法,整合形成简单的套路面向大众,套路动作简单易学,变化有序,起到锻炼身体协调能力,拉伸筋骨的作用。

责任编辑:刘博

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