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强体魄、健身心、抗疫情——八段锦系列②
2021-02-04 16:25:18 来源:长城网
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今天,让我们跟河北体育学院武术系民族民间体育教研室主任董慧娟老师一起学习八段锦吧!

  八段锦的后四式,分别是“摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气,后七颠八百病消”,这四式能够加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用。

责任编辑:刘博

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