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强体魄、健身心、抗疫情——易筋经③
2021-02-02 16:16:00 来源:长城网
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今天,让我们跟河北体育学院武术系民族民间体育教研室主任董慧娟老师一起学习易筋经吧!

  易筋经十二式动作的最后四式,分别是“青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势”,主要功能是疏通气血,拉伸腰背部,活动脊椎各关节。

责任编辑:刘博

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